Articles populaires – Bla bla Mum

4 juin 2015

Menus du 1 au 7 juin

Pour ceux qui me suivent sur ma page facebook ou même sur instagram, j'ai depuis 3 semaines arrêté weight watchers ( je ne comptais plus mes points, ou pas régulièrement et je ne mangeais plus des aliments mais des points ... ) Je reprends donc la "Méthode...

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Tags: menus, alimentation, semaine

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24 janvier 2015

yaourt à la banane à la multi-délices

Un petit nouveau dans la famille des yaourts ! Et pour le coup, j'ai pensé à moi, pour avoir un yaourt léger et gourmand et là je ne suis pas décue ..une texture crèmeuse pour 1PP seulement ... Pour 6 yaourts, 1PP, cat. 1 : - 2 bananes mûres - 6 cc de...

Posté par sanduy888 à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yaourt, banane, multi-délices

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21 juillet 2015

glace au yaourt

Quand on decide de manger sain, et que l'on a envie de continuer à déguster de bonnes glaces, il faut aussi se faire les glaces maison ! Après avoir déguster des glaces magiques aux fruits j'ai eu envie de changer et de déguster une bonne glace au yaourt...

Posté par sanduy888 à 15:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yaourt, glace, vanille

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13 août 2015

Brioche moelleuse { au thermomix }

En me promenant sur Pinterest, j'ai vu la photo d'une brioche à la mie extra filante ... moi qui desepere d'en reussir une je me suis dit "allons-y !" De plus cette brioche a le merite d'utiliser 2 jaunes d'oeufs ce ui me permet d'avoir des blancs d'oeufs...

Posté par sanduy888 à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Thermomix, brioche, jaune d’œuf

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6 octobre 2015

Menus semaine 6

Après ma demi semaine boost, je devais me faire une semaine sans trop d'exces pour ne pas perdre tous les efforts .. et j'ai mal commencé avec 3 cheatmeal sur le we ( et le soir pour ne rien arranger .. ) Mon estomac l'a bien senti, et j'ai ecouté mon...

Posté par sanduy888 à 12:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, méthode healthy, recettes

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5 décembre 2014

Bredeles : croissants à la vanille

Parmis les bredeles traditionnels, il y a les croissants à la vanille. Une pâte sablée enrobée de sucre aux arômes de vanille .. Voici la recette, tirée d'un vieux magazine de patisserie spécial noël Pour environ 65 croissants, 3PP pour 2 croissants,...

Posté par sanduy888 à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vanille, bredeles, sablés

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9 septembre 2015

Menus semaine 2

Voici le menu detaillé de cette nouvelle semaine ... Les repas du jour 2 et 3 ne sont pas geniaux mais pas évident les repas à l'exterie ur et de fête en plus ! Jour 1 : Matin : porridge au lait de noisette, flocons d'avoines et pomme avec 1 cc de sirop...

Posté par sanduy888 à 15:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy, semaine équilibre

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12 octobre 2015

Mug cake pomme amande

Ah les gateaux au mùicro ondes .. ces petits plaisirs individuels, rapides .. Et que je tente de plus en plus sain ! Lors de la ( ou des) journée(s) boost de ma semaine, j'aime me faire encore plus plaisir en inventant des recettes avec des aliments de...

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Tags: amande, pomme, mug cake

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27 juin 2016

Partenaire : Ethnolatin

Oh yé oh yé ! Nouveau partenaire en vue ! Ethnolatin est une petite société qui a pour mission de nous faire découvrir des produits sains et naturels originaires d’Amérique Latine et peu répandus en Europe. Leur but est d' encourager l’achat de ces produits...

Posté par sanduy888 à 20:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: partenaire, ethnolatin, quinoasure

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21 mars 2016

Tarte aux légumes

Une petite recette croqkilos que nous avons adoré, aussi bien les grands que les petits ! Parfait pour les repas du soir ! Pour 8 parts, 153 kcal/part : - 1 pâte feuilletée 20% de mg - 280 ml de lait écrémé - 40 g de parmesan - 660 gr de julienne de légumes...

Posté par sanduy888 à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarte, parmesan, légumes

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6 avril 2016

barre de céréales maison

Une petite recette croqkilos que j'adore !! Je suis ultra fan des barres de céréales maison, je trouve ca top !! J'avais deja publié une recette l'an dernier mais était tres calorique .. on y retouve un peu les mêmes ingrédients mais en version plus légère.....

Posté par sanduy888 à 15:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: céréales, avoine, barre

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27 mai 2016

gaufres crousti-fondantes comme à la fête forraine

Ces derniers temps, je ne suis pas copine-copine avec la nourriture .. j'entretiens une relation compliquée à cause de mon poids quirégit mon humeur ( comme pour beaucoup de femmes !! ) et je ne mange pas toujours comme il faut ... du coup, je suis moins...

Posté par sanduy888 à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vanille, gaufres, eau

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15 juin 2016

Gateau express et moelleux à la noix de coco

Pour les anniversaires, la tradition avec les collègues est d'apporter des gâteaux .. entre les conseils de classes , et les réunions, j'avais peu de temps pour les préparer .. et hop une petite recette express pour un gâteau moelleux à souhait ! La recette...

Posté par sanduy888 à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Thermomix, express, noix de coco

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4 août 2016

currywurst { saucisses curry }

En tant que mosellane proche de l'Allemagne, la "currywurst" est un plat traditionnel ... bien loin d'etre dietétique ( saucisse+ sauce je vous laisse imaginer), c'est un incontournable ! La solution de facilité, c'est les sachets de préparation spéciale,...

Posté par sanduy888 à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, saucisses, currywurst

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8 janvier 2017

Dans mon Bullet journal #1

Voila le 1er article sur mon bullet journal ! Je vous en avais parlé en décembre, et comme promis le père noël m'a gaté ! Du coup, comme prévu, j'ai demarré mon Bullet Journal au mois de janvier et je vous propose aujourd'hui de faire un petit tour à...

Posté par sanduy888 à 18:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bujo, bullet journal, Dans

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17 juin 2016

Muffins aux myrtilles

Une autre petite recette de gâteaux réalisés pour mes collegues ! En ce moment, j'ai une folle envie de muffins .. j'ai d'ailleurs une recette de muffins au chocolat à vous soumettre très prochainement !! Pour 12 muffins, : - 2 gros oeufs et du lait (...

Posté par sanduy888 à 16:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Thermomix, muffin, myrtille

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4 juin 2014

Moelleux coeur fondant chocolat banane

Chez nous, dimanche rime avec gateau ... Ce dimanche en famille sous le soleil, on a dégusté un coeur coulant au chocolat accompagné de sorbet framboise ! Je l'ai allégé en beurre en remplaçant une partie de la banane .. le petit gout de banane est divin...

Posté par sanduy888 à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert, chocolat

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23 juin 2014

Cadeau des maitresses

Comme chaque année, la tradition veux que l'on fasse un petit cadeau pour les maitresses des loulous .. Pour les miens je bloque mais pour une amie je réalise deux sacs à tarte avec des motifs cupcakes .. Voici les motifs : Les photos des sacs très vite,...

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Tags: point de croix, cupcakes

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5 juin 2016

beurre de cacahouète

Le beurre de cacahouète est l'un de mes pêchés mignon ! j'adore l'utilise sur mes tartines à la place du beurre avec de la confiture de fruits rouge .. ou sur une tortilla avec une banane et du chocolat noir ! bref, vous l'aurez compris j'adore cela !!...

Posté par sanduy888 à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Thermomix, cachouete

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4 mars 2017

Dans mon bullet journal en Février

Le mois de Février vient de se terminer, et je vous propose de découvrir les pages réalisées dans mon bullet au mois de février. Pour commencer, Mon monthy log : c'est ma vue mensuelle du mois, j'y note mes rendez vous, mes objectifs, choses à faires...

Posté par sanduy888 à 17:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bujo, bullet journal

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14 août 2015

Fromage blanc léger { à la multi-délices }

Il y a dans chaque caddie un incontournable que l'on ne note même pas sur la liste de courses ! Pour moi, le fromage blanc 0%, élément indispensable de mon petit dejeuner! Mais depuis que j'ai ma mumu je ne l'achète plus ... voici ma recette : pour 1...

Posté par sanduy888 à 17:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, multi-délices

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13 novembre 2014

Gateau au chocolat aux blancs d'oeuf

4 blancs d'oeufs dans le frigo, une envie de gateau au chocolat pour mes loulous ... et voila une recette trouvée sur le blog : il etait une fois la patisserie Pour 8 personnes , 6 PP, cat. 3 ( cat. 2 pour 1/16e, 3PP ) : - 50 g de farine - 150 g de sucre...

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Tags: chocolat, blanc d'oeuf

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10 septembre 2014

Pesée officielle 10/09

C'est le jour de la pesée et .. je ne me suis pas pesée :p Bah oui j'avoue cette semaine a été très dificile : dur de reprendre le rythme, des repas riches et des invitations .. et hier soir, nous avons commandé une pizza avec mon homme ! pas serieux...

Posté par sanduy888 à 17:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, pesée

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25 juillet 2014

Partenaire : Raifasla

Aujourd'hui, je vous parle de mon nouveau partenaire Raifalsa. L’entreprise Raifalsa a été créée dans le Nord de l’Alsace à Mietesheim en 1956, devenant et demeurant aujourd’hui l’unique entreprise de transformation de raifort en France. L’originalité...

Posté par sanduy888 à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: parteraire, raifalsa

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9 octobre 2014

Mug cake léger

J'adore le concept des mug cakes mais c'est tout sauf léger, surtout quand ils sont au chocolat ... J'ai reçu un joli coffret mug cake, dans lequel j'ai trouvé une recette intitulée " le mug cake des régimeuses" .. Il etait fait pour moi celui là !! Je...

Posté par sanduy888 à 19:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, mug cake

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