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27 mars 2017

Hachis parmentier aux 5 légumes

Depuis le début du mois de Mars, je suis suivie par une diététicienne : je suis un rééquilibrage alimentaire, où l'équilibre est le mot d'ordre. Cela ressemble au principe de weight watchers, mais il n'y a pas à peser/compter tous les aliments. Je dois...

Posté par sanduy888 à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, champignons, chou-fleur, hachis, oignons, parmentier, petits-pois

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23 août 2016

gratin d'aubergines façon moussaka à l'airfryer

Comme vous avez pu le voir sur ma page facebook, j'ai la chance de pouvoir tester le nouveau modele de l'airfryer de Philips Cette friteuse sans huile, n'est pas qu'une simple friteuse : elle permet de réaliser des recettes sucrées et salées, grâce à...

Posté par sanduy888 à 15:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, gratin, mozzarella, aubergine, airfryer, boeuf haché

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4 août 2016

currywurst { saucisses curry }

En tant que mosellane proche de l'Allemagne, la "currywurst" est un plat traditionnel ... bien loin d'etre dietétique ( saucisse+ sauce je vous laisse imaginer), c'est un incontournable ! La solution de facilité, c'est les sachets de préparation spéciale,...

Posté par sanduy888 à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, saucisses, currywurst

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14 juillet 2016

Salade piémontaise légère

Aujourd'hui une recette printanière et légère que j'adore ! La salade piémontaise .. ma salade préférée mais en version allégée bien sûr :) Pour 2 personnes : - 300gr de pommes de terre - 2 tomates - des cornichons - 100 gr de dés de jambon - 30 gr de...

Posté par sanduy888 à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, tomate, jambon, pomme de terre, cornichons, piémontaise

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13 juillet 2016

Roulé pomme de terre - courgettes fourré au jambon et au fromage

Et voila le roulé pomme de terre et courgettes fourré jambon/merzer .. Pour 3 à 4 personnes : - 400 gr de pommes de terre - 200 gr de courgettes - 75 gr de gruyère allégé - 2 oeufs - sel, poivre garniture : - 4 tranches de jambon - 120 gr de merzer (...

Posté par sanduy888 à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, jambon, pomme de terre, roulé, merzer

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12 juillet 2016

Pizza express

Une recette qui est devenu un classique chez nous et qui sera au menu ce soir .. Elle a fait le tour de la blogosphère notamment chez les utilisateurs du thermomix sous le nom de pizza liquide : C'est la pâte qui est liquide ;) Pour 6 personnes : Ingrédients...

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Tags: pizza, Thermomix

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28 mai 2016

gaufres à la courgettes

Un repas gaufres c'est le top non ? DOnc pour accompagner mes gaufres sucrées, j'avais décider de réaliser des gaufres salées .. me voila sur le net à chercher une recette et voici ma version ! Nous nous sommes régalés ! Pour une 20taine de gaufres :...

Posté par sanduy888 à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, gaufres

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21 mars 2016

Tarte aux légumes

Une petite recette croqkilos que nous avons adoré, aussi bien les grands que les petits ! Parfait pour les repas du soir ! Pour 8 parts, 153 kcal/part : - 1 pâte feuilletée 20% de mg - 280 ml de lait écrémé - 40 g de parmesan - 660 gr de julienne de légumes...

Posté par sanduy888 à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarte, parmesan, légumes

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15 mars 2016

lasagnes épinards jambon et ricotta

Une petite recette parfaite pour un repas du midi ou du soir, complète et délicieuse ca vous tente ?? Je me suis inspirée d'une recette de croqkilos ( oui oui le nouveau régime à la mode ! qui est basé sur un équilibre alimentaire et un nombre de calories...

Posté par sanduy888 à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jambon, ricotta, épinards, lasagnes

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24 février 2016

Bowl cake salé : bacon parmesan

Après ma grande passion des bowls cakes sucrés au petit dejeuner, j'ai eu envie de tester les salés ! Pour ma première, je suis restée sur du classique : une valeur sure pour moi ! Accompagné de légumes ou d'une bonne salade comme moi, c'est le repas...

Posté par sanduy888 à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, parmesan, micro-onde, flocons d'avoine, bowl cake

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