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7 avril 2016

bowl cake banane, crème coco et sauce chocolat

Le bowl cake et moi, c'est une grande hisotoire d'amour .. Après avoir testé la version basique trouvée sur le net, je suis arrivée à ma propre version beaucoup plus simple .. et c'est ma préférée. Je vous la conseille vraiment ... petite astuce pour...

Posté par sanduy888 à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, cocotte, fromage blanc, banane, bowl cake, flocons d'avoines

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6 avril 2016

barre de céréales maison

Une petite recette croqkilos que j'adore !! Je suis ultra fan des barres de céréales maison, je trouve ca top !! J'avais deja publié une recette l'an dernier mais était tres calorique .. on y retouve un peu les mêmes ingrédients mais en version plus légère.....

Posté par sanduy888 à 15:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: céréales, avoine, barre

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6 avril 2016

nut and cacao oatmeal cookies

une petite recette qui vous attendez impatiemment et que j'ai adoré ... J'avais envie ce matin là d'un bowl cake mais plus d'oeufs à la maison .. je me suis donc penchée vers mon oatmeal cookies mais je ne voulais pas utilisé de farine .. donc petite...

Posté par sanduy888 à 09:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, flocons d'avoine, cookies, noix, oatmeal

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21 mars 2016

Tarte aux légumes

Une petite recette croqkilos que nous avons adoré, aussi bien les grands que les petits ! Parfait pour les repas du soir ! Pour 8 parts, 153 kcal/part : - 1 pâte feuilletée 20% de mg - 280 ml de lait écrémé - 40 g de parmesan - 660 gr de julienne de légumes...

Posté par sanduy888 à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarte, parmesan, légumes

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21 mars 2016

Semoule crémeuse au lait

Alors là, attention plaisir gustatif et gourmandise extrème ! Cela fait une semaine que j'ai débuté croqkilos et franchement, ces petites semoules au lait je les adore ! On peut varier à l'infini en changeant les épices ou les arômes ! Parfait à tout...

Posté par sanduy888 à 10:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: léger, lait, semoule, bloch

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21 mars 2016

Gateau pomme rhubarbe

Hier, j'ai eu envie de pâtisser et la rhubarbe que j'avais encore dans mon congélateur m'a appelé furieusement .. J'avais bien envie d'une tarte mais une envie de nouveauté à pris le dessus. Me voila parti dans un gâteau pomme rhubarbe, allégé mais pas...

Posté par sanduy888 à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, rhubarbe

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15 mars 2016

lasagnes épinards jambon et ricotta

Une petite recette parfaite pour un repas du midi ou du soir, complète et délicieuse ca vous tente ?? Je me suis inspirée d'une recette de croqkilos ( oui oui le nouveau régime à la mode ! qui est basé sur un équilibre alimentaire et un nombre de calories...

Posté par sanduy888 à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jambon, ricotta, épinards, lasagnes

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3 mars 2016

Fondant au chocolat { et au potiron }

Lorsque j'ai vu ce gateau sur instagram je me suis dit qu'il fallait ABSOLUMENT que je le teste .. la saison du potiron arrive à sa fin mais j'ai la chance dans avoir dans mon congélateur ! Je vous conseille d'aller faire un tour sur le site de The fit...

Posté par sanduy888 à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, fondant, weight watchers, smartpoints, potiron

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24 février 2016

Bowl cake salé : bacon parmesan

Après ma grande passion des bowls cakes sucrés au petit dejeuner, j'ai eu envie de tester les salés ! Pour ma première, je suis restée sur du classique : une valeur sure pour moi ! Accompagné de légumes ou d'une bonne salade comme moi, c'est le repas...

Posté par sanduy888 à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, parmesan, micro-onde, flocons d'avoine, bowl cake

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24 février 2016

Les gaufres comme à la foire

Ah les gaufres !! Ce petit plaisir régressif qui fait plaisir aux petits commes aux grands ! Moi je les adore, mais mes préférées sont celles que l'on déguste à la fête forraine : épaisses et croustillantes à l'extérieuse, moelleuse à l'intérieur ! J'ai...

Posté par sanduy888 à 09:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, Thermomix, smartpoints, gaufres

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