flocons d'avoine - Bla bla Mum

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flocons d'avoine

27 mai 2015

Porridge chocolat peanuts

Le chocolat et la cacahouète .. ce savoureux mélange que l'on retrouve dans des confiseries tout sauf healthy ou bonne pour la ligne .. Voila une recette inspirée d'un blog américain .. un pur délice ultra rassasiant, healthy et gourmand Que demander...

Posté par sanduy888 à 17:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: amande, flocons d'avoine, cacao, beurre de cacahouète, porridge

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16 mai 2015

cookies banane choco amande

Des cookies légers sans beurre et sans oeuf pour un plaisir sans presque aucune culpabilité ... Une jolie recette trouvée encore une fois sur l'ebook de france ! Je m'en suis fait pour mon gouter et un vrai vrai plaisir !! Ils ont eu un peu chaud mais...

Posté par sanduy888 à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, amande, flocons d'avoine, banane, cookies

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22 avril 2015

Bowl cake banane coco choco

Un de mes coup de coeur du moment pour un petit déjeuner gourmand et ultra rassasiant ... On peut jouer avec la recette de base pour créer des variantes selon ses propres gouts Pour un bowl cake, 7PP - 40 g de flocons d'avoines de mon partenaire Bloch...

Posté par sanduy888 à 08:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, coco, flocons d'avoine, banane, bloch

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17 février 2015

Régal du matin

Pour liquider mes excès de vacances, je mise à fond sur les aliments rassasiants façon journée sans compter mais en comptant quand même ! Ce matin, un classique ww qui change et qui etait parfait en ce jour de mardi gras ! Pour 1 personne, 6PP, cat. 2...

Posté par sanduy888 à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, flocons d'avoine, régal du matin

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21 janvier 2015

Mug cake à la banane

Une variante du mug cake léger réalisée hier après midi pour mon gouter ! Gourmande , rapide et compatible pour les JSC !! Que demander de plus ! Pour 1 mug, 2PP, cat. 2 : -1 banane - 1 cas de flocons d'avoines (10gr) - 1 blanc d'oeuf - 1 peu de levure...

Posté par sanduy888 à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blanc d'oeuf, mug cake, flocons d'avoine, banane

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28 août 2014

Oatmeal cookies

Ce matin, je me suis levée de bonne heure .. du coup il fallait quelques choses qui me cale sans soucis toute la matinée .. J'ai donc fait cette petite recette, tirée du Blog les Bentos de July, mais modifiée ! Pour 1 grand cookies, 7 pp, cat. 2 : 4 cs...

Posté par sanduy888 à 13:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, fromage blanc, flocons d'avoine, cookies, noix

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26 juillet 2014

Clafoutis céréalier prune amande

Aujourd'hui une recette weight watchers trouvée sur le blog Chez Vanda ! J'ai modifié la recette car je ne suis vraiment pas une adepte des edulcorants ( même si cela peut faire economiser des PP !! ) J'ai dégusté deux parts de ce clafoutis au petit dejeuner...

Posté par sanduy888 à 14:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: clafoutis, œuf, lait, céréales, amandes, farine, flocons d'avoine, prunes

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