Bla bla Mum

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30 septembre 2015

burger végé tomates et chèvre

Cette semaine, pour liquider mes exces de la semaine passée mais aussi pour booster ma perte de poids et surprendre mon corps ! J'ai trouvé cette recette sur le blog cocotte et biscotte : je l'ai modifiée pour coller un peu plus à la boost et à mes gouts...

Posté par sanduy888 à 16:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, courgettes, chèvre, flocons d'avoine, boost, burger, healthy, méthode healthy

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26 septembre 2015

healthy cookie coco choco

Le mug cookie ... une recette de Cooking mumu qui est une véritable tuerie mais qui n'est pas top pour la ligne et pas compatible avec la méthode Healthy ... Si j'ai gardé la base, j'ai modifié la recette en terme de choix d'aliments pour la rendre healthy...

Posté par sanduy888 à 18:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, coco, cookies, healthy, flocons d'avoines

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18 septembre 2015

Menu semaine 3

Voici la fin de la 3e semaine : et le bilan est de 700gr de perdu encore soit une perte totale de 3kg !! ( si cette méthode vous interesse, il y a possibilité de le gagner via un concours sur ma page facebook ! ) Tout de suite le menu en détail : Jour...

Posté par sanduy888 à 16:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, méthode healthy

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12 septembre 2015

Healthy'pizz pomme caramel

En voyant la photo d'une pizza pomme caramel sur Instagram sur le compte de emily_healthy, je n'ai pas resister à l'envie de m'en faire une ! Attention : c'est un petit dejeuner qui prend du temps à la réalisation mais ca en vaut le coup ! Pour une pizza,...

Posté par sanduy888 à 16:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, fromage blanc, flocons d'avoine, caramel, noix de pécan

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11 septembre 2015

Bowl cake pomme framboise

Une nouvelle version du bowl cake hyper gourmande Pour 1 bowl cake , : - 1 blanc d'oeuf ( ou 1 oeuf entier ) - 1 pot de compote de pomme/framboise sans sucre ajouté - 45 gr de flocons d'avoine - des framboises surgelée - 1 cc de levure chimique Pour la...

Posté par sanduy888 à 18:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, flocons d'avoine, framboise, bowl cake

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9 septembre 2015

crumble healthy pomme framboise

Les crumbles j'adore ca !! Mais beurre et farine, ce n'est pas tres healthy ... Alors je me suis penchée sur une recette compatible avec la méthode healthy ! Pour 2 crumbles : - une pomme - des framboises - 20gr d'huile de coco - 20gr de poudre d'amande...

Posté par sanduy888 à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, crumble, coco, flocons d'avoine, framboise, healthy

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9 septembre 2015

Menus semaine 2

Voici le menu detaillé de cette nouvelle semaine ... Les repas du jour 2 et 3 ne sont pas geniaux mais pas évident les repas à l'exterie ur et de fête en plus ! Jour 1 : Matin : porridge au lait de noisette, flocons d'avoines et pomme avec 1 cc de sirop...

Posté par sanduy888 à 15:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy, semaine équilibre

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