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methode healthy
22 décembre 2016

Bullet Journal

Bullet Journal
Ah le bullet Journal, appelé aussi Bujo .. une petite chose à la mode qui se fleurit sur le net, sur instagram ou encore sur pinterest, et qui me titille depuis quelques mois deja ! Ce petit outil d'organisation, entre le journal intime, l'agenda et les...
Posté par sanduy888 à 17:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: agenda,  méthode healthy,  bujo,  bullet journal,  organisation,  organiseur

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6 octobre 2015

Menus semaine 6

Menus semaine 6
Après ma demi semaine boost, je devais me faire une semaine sans trop d'exces pour ne pas perdre tous les efforts .. et j'ai mal commencé avec 3 cheatmeal sur le we ( et le soir pour ne rien arranger .. ) Mon estomac l'a bien senti, et j'ai ecouté mon...
Posté par sanduy888 à 12:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menus,  méthode healthy,  recettes

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2 octobre 2015

Menus semaine 5

Voici la fin du 1er mois de la méthode : et oui, je sais je n'ai pas mis de menus la semaine derniere mais il n'y avbait rien de bien à suivre : 6 restos/invitations sur la semaine bref 6 cheatmeal sur 14 repas je vous laisse imaginer l'etat de ma balance...
Posté par sanduy888 à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menus,  methode healthy

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30 septembre 2015

burger végé tomates et chèvre

burger végé tomates et chèvre
Cette semaine, pour liquider mes exces de la semaine passée mais aussi pour booster ma perte de poids et surprendre mon corps ! J'ai trouvé cette recette sur le blog cocotte et biscotte : je l'ai modifiée pour coller un peu plus à la boost et à mes gouts...
Posté par sanduy888 à 16:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomate,  courgettes,  chèvre,  flocons d'avoine,  boost,  burger,  healthy,  méthode healthy

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18 septembre 2015

Menu semaine 3

Voici la fin de la 3e semaine : et le bilan est de 700gr de perdu encore soit une perte totale de 3kg !! ( si cette méthode vous interesse, il y a possibilité de le gagner via un concours sur ma page facebook ! ) Tout de suite le menu en détail : Jour...
Posté par sanduy888 à 16:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menus,  méthode healthy

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