06 avril 2016

barre de céréales maison

Une petite recette croqkilos que j'adore !! Je suis ultra fan des barres de céréales maison, je trouve ca top !! J'avais deja publié une recette l'an dernier mais était tres calorique .. on y retouve un peu les mêmes ingrédients mais en version plus légère.. et une fois qu'on a la base, on peut vraiment s'amuser ! Pour 15 barres, 95 kcal/barres : - 140 g de beurre 41% ( pour moi du st hubert oméga 3) - 30g de sucre complet - 2 cs de sirop d'érable - 200 g de flocons d'avoines - 100g de fruits secs ( abricots, baies de goji,... [Lire la suite]
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04 juin 2015

Cake abricots noisettes façon barre de céréales

Oh la la !! Que de jours sans poster !! Je suis desolée, mais ca y est, je suis dans le branle bas de combat de la fin d'année : dernières copies, bulletins, socle commun, ... Bref les rejouissances des enseignants en juin ! Aujourd'hui je vous livre une petite recette trouvée grâce à une amie, tirée du blog de marlette .. Une base à reinventer en fonction des ingredients .. Voici ma version : Pour 8 barres : 70 g de farine de chataigne 40 g de flocons d’avoine 90 g de margarine allégée 50 g de sucre non raffiné 30 g de mélange de... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 14:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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