06 octobre 2015

Menus semaine 6

Après ma demi semaine boost, je devais me faire une semaine sans trop d'exces pour ne pas perdre tous les efforts .. et j'ai mal commencé avec 3 cheatmeal sur le we ( et le soir pour ne rien arranger .. ) Mon estomac l'a bien senti, et j'ai ecouté mon corps le lendemain ( et j'ai essayer de faire un max de sport pour rectifier le tir !) De plus, comme prévu, j'ai intégrer 2 jours boost.. mais cela n'a pas suffit et la balance m'annonce une reprise de 600gr .. Tout de suite le menu en détail : Jour 1 : Matin : 1 porridge lait... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 12:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,