17 février 2015

Régal du matin

Pour liquider mes excès de vacances, je mise à fond sur les aliments rassasiants façon journée sans compter mais en comptant quand même ! Ce matin, un classique ww qui change et qui etait parfait en ce jour de mardi gras ! Pour 1 personne, 6PP, cat. 2 : - 100 gr de fromage blanc 0% - 30 gr de flocons d'avoines - 1 pomme coupée en fines lamelles - 1 cc de sirop d'agave ou de l'édulcorant - 1 oeuf; La veille ou 10 min avant faire gonfler les flocons d'avoines dans le fromage blanc. Ajouter l'oeuf, le sirop d'agave et battre... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 15:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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