20 novembre 2014

5Dpharma Day 4

Avant dernier jour et je vous avoue que je n'en suis pas mécontente :P Pas que le goût des produits soient deplaisants mais on remange plusieurs fois la même chose et puis ce ne sont pas des "vrais " aliments .. ca reste de la poudre Ce matin, pesée officielle : 900 gr de moins par rapport à la semaine dernière    Bon du coup je prends de l'avance je suis bien contente .. J'ai un peu peur de l'effet yoyo mais on va tout faire pour l'éviter :) menus du jour : Matin : créales proteinées + 1 fromage blanc 0% 10 h :... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:19 - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags : , ,

13 novembre 2014

pesée du 13 novembre

Pesée du jour bonjour .. J'ai atteint mon objectif fixé avec une perte de 600gr cette semaine :) je suis contente même si mes pantalons me rappellent à l'ordre .. un joli bourrelet bien disgracieux passe au dessus de la ceinture .. vive l'elasthane :p     Voila :) on va y arriver .. objectif semaine prochaine 300 gr .. Mais je vous dit à lundi car la semaine prochaine je teste la semaine protéinée de mon partenaire 5Dpharma. J'ai reçu de leur part un kit pour tester une semaine minceur ( à base de produits protéinés... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:39 - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : ,
06 novembre 2014

pesée du 6 novembre

ON peux dire que sur ce coup je n'ai pas été du tout sérieuse ... je me suis voilé la face .. pas de post = je ne montre pas l'étendu des dégats ... Depuis la rentrée , c'est pas folichon du tout .. les vacances en famille à déguster les spécialités culinaires des régions visitées n'ont pas aidé sans parler des invitations ... MAIS des imprevus, des invitations .. il y en aura toujours et je ne peux continuer comme ca !!! Je suis du genre à me mettre la pression et je crois que c'est ce qui me perds .. du coup, je vais être moins... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 11:18 - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : ,
10 septembre 2014

Pesée officielle 10/09

C'est le jour de la pesée et .. je ne me suis pas pesée :p Bah oui j'avoue cette semaine a été très dificile : dur de reprendre le rythme, des repas riches et des invitations .. et hier soir, nous avons commandé une pizza avec mon homme ! pas serieux une veille de pesée n'est ce pas ? :) Du coup, j'utilise mon pass pesée et je vais tenter de redoubler d'efforts cette semaine! Une invitation de prévue samedi soir, pour le reste à moi d'etre raisonnable, notamment pour mes repas à a cantine qui ne sont vraiment pas équilibré !! Le... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 17:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
03 septembre 2014

Pesée officielle 3/09

Coucou a tous !! Comment allez vous aujourd'hui ? Moi fatiguée par la reprise mais on tient le cap ! Deux journées difficiles la semaine dernière avec une double invitation le dimanche et le repas de rentrée hypra calorique au resto ... du coup la pésée est vraiment pas top et franchement c'est dur dur .; mais il faut relativiser car ne pas reprendre est deja top !!! Du coup, petite motivation : pour 5 kg de perdu, je m'achete un nouveau sac à main : j'ai craqué pour un sac de la nouvelle collection Désigual Ensuite chaque... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 14:51 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
27 août 2014

Pesée Officielle 27/08

Bonjour à tous !! Comment allez vous ?? Ici ca va, malgré ce temps plus que pourri pour un mois d'aout !! la rentrée est ultra proche à présent ... Petit bilan : je vous l'avais annoncé vendredi, la semaine Boost a été efficace avec une perte de 3,2 kg. Le plus dur après ce genre de perte, et de ne pas les reprendre lorqu'on retouve une alimentation plus riche ! Et pour le coup, le we en suisse a été très difficille à gérer car je n'etais pas en cuisine et les repas ont été très très riche !           ... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 10:32 - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : ,
22 août 2014

Bilan semaine boost

Coucou ! Aujourd'hui j'entame le 6e jour de ma boost, mais n'etant pas chez moi demain matin, je ne pourrais pas me peser ! Du coup, je le fais avec 1 jour d'avance et le bilan est top : 3,2 kg de perdu, malgré des menus gourmands ! le plus dur est le soir, car c'est la que j'ai reduit reellement mes portions mais le jeu en vaut la chandelle !! Voici la réglette mise à jour : Mon mannequin virtuel ca donne ca : Le plus dur va etre ce we : je pars en Suisse chez ma belle mère et la Suisse, c'est le pays de la tentation quand... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:29 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , ,