29 décembre 2014

Rostis pomme de terre oignons

Ceux qui me suivent sur ma page facebook le savent : j'ai repris un abonnement chez weight watchers et je vais recompter mes points sérieusement dès le 1er janvier .. Je recommence deja a faire attention mais entre invitations et jour de fêtes il est difficile de reprendre sérieusement cette semaine. Aujourd'hui, un menu rapide mais délicieux : le rostis .. à decliner suivant vos envies, en changeant les légumes et en y ajoutant du jambon ou du bacon pour un repas plus complet. Pour 4 personnes, 4PP, cat. 2 : - 600 gr de pomme de... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 16:04 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

30 juillet 2014

Goulash de dinde au paprika

voici le repas d'hier midi ! Une recette que je réalise depuis très longtemps, trouvée à l'epoque sur un forum weight watchers ! Pour 4 personnes,  4 PP, cat. 2 : - 4 escalopes de dinde - 2 oignons - 2 poivrons rouges de préférence - 20 cl de crème 4 % - 1 cs d'huile d'olive la lieutenante pour moi - 300 ml de vin blanc - 2 cs de paprika. Emincer les escalopes de dinde en lanières et emincer les oignons. Les faire revenir avec l'huile d'olive dans une sauteuse. Pendant ce temps, couper les poivrons en lanières. Une... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
21 juillet 2014

Céréales du soleil courgettes bacon

Un repas vite fait avec des sachets de céréales du soleil de la marque T... ( la marque des pirates :p ) Les loulous et moi avont adoré, accompagné de bacon et de courgettes un repas bien complet. Pour 3 personnes, 7 pp, Cat. 2 : -1/2 cs d'huile -1 oignon - 300 gr de courgettes - 150 gr de fine de bacon - du parmesan - 150 ml de vin blanc - 200 ml d'eau chaude   Emincer l'oignon et le faire revenir dans une sauteuse avec l'huile et le bacon. Une fois doré, ajouter la courgette coupées en dés. Faire cuire une dizaine... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 10:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,