menus - Bla bla Mum

Suivre ce blog

menus

6 octobre 2015

Menus semaine 6

Après ma demi semaine boost, je devais me faire une semaine sans trop d'exces pour ne pas perdre tous les efforts .. et j'ai mal commencé avec 3 cheatmeal sur le we ( et le soir pour ne rien arranger .. ) Mon estomac l'a bien senti, et j'ai ecouté mon...

Posté par sanduy888 à 12:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, méthode healthy, recettes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 octobre 2015

Menus semaine 5

Voici la fin du 1er mois de la méthode : et oui, je sais je n'ai pas mis de menus la semaine derniere mais il n'y avbait rien de bien à suivre : 6 restos/invitations sur la semaine bref 6 cheatmeal sur 14 repas je vous laisse imaginer l'etat de ma balance...

Posté par sanduy888 à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, methode healthy

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2015

Menu semaine 3

Voici la fin de la 3e semaine : et le bilan est de 700gr de perdu encore soit une perte totale de 3kg !! ( si cette méthode vous interesse, il y a possibilité de le gagner via un concours sur ma page facebook ! ) Tout de suite le menu en détail : Jour...

Posté par sanduy888 à 16:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, méthode healthy

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 septembre 2015

Menus semaine 2

Voici le menu detaillé de cette nouvelle semaine ... Les repas du jour 2 et 3 ne sont pas geniaux mais pas évident les repas à l'exterie ur et de fête en plus ! Jour 1 : Matin : porridge au lait de noisette, flocons d'avoines et pomme avec 1 cc de sirop...

Posté par sanduy888 à 15:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy, semaine équilibre

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 août 2015

menus semaine 1

Le retour des menus semaine apres semaine ... pour vous donner des idées ! Je suis la Méthode Heathy de July Ouvry : elle est plutot libre au niveau des aliments, et pas le besoin de compter, peser ... Jour 1 : Matin : banana bread, 2 petits suisses nature...

Posté par sanduy888 à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 juin 2015

Menus du 8 au 14 juin 2015

Comme promis, voici donc ma nouvelle semaine de menus .. une semaine remplie de petits ( gros :/ ) plaisirs .. bah oui c'etaiot l'anniversaire de mon fils mercredi, le mien vendredi, ..et re fête le dimanche ( et un barbecue improvisé le samedi soir !!)...

Posté par sanduy888 à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 juin 2015

Menus du 1 au 7 juin

Pour ceux qui me suivent sur ma page facebook ou même sur instagram, j'ai depuis 3 semaines arrêté weight watchers ( je ne comptais plus mes points, ou pas régulièrement et je ne mangeais plus des aliments mais des points ... ) Je reprends donc la "Méthode...

Posté par sanduy888 à 14:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, alimentation, semaine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote