healthy - Bla bla Mum

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30 septembre 2015

burger végé tomates et chèvre

Cette semaine, pour liquider mes exces de la semaine passée mais aussi pour booster ma perte de poids et surprendre mon corps ! J'ai trouvé cette recette sur le blog cocotte et biscotte : je l'ai modifiée pour coller un peu plus à la boost et à mes gouts...

Posté par sanduy888 à 16:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, courgettes, chèvre, flocons d'avoine, boost, burger, healthy, méthode healthy

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26 septembre 2015

healthy cookie coco choco

Le mug cookie ... une recette de Cooking mumu qui est une véritable tuerie mais qui n'est pas top pour la ligne et pas compatible avec la méthode Healthy ... Si j'ai gardé la base, j'ai modifié la recette en terme de choix d'aliments pour la rendre healthy...

Posté par sanduy888 à 18:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, coco, cookies, healthy, flocons d'avoines

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9 septembre 2015

crumble healthy pomme framboise

Les crumbles j'adore ca !! Mais beurre et farine, ce n'est pas tres healthy ... Alors je me suis penchée sur une recette compatible avec la méthode healthy ! Pour 2 crumbles : - une pomme - des framboises - 20gr d'huile de coco - 20gr de poudre d'amande...

Posté par sanduy888 à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, crumble, coco, flocons d'avoine, framboise, healthy

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9 septembre 2015

Menus semaine 2

Voici le menu detaillé de cette nouvelle semaine ... Les repas du jour 2 et 3 ne sont pas geniaux mais pas évident les repas à l'exterie ur et de fête en plus ! Jour 1 : Matin : porridge au lait de noisette, flocons d'avoines et pomme avec 1 cc de sirop...

Posté par sanduy888 à 15:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy, semaine équilibre

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29 août 2015

menus semaine 1

Le retour des menus semaine apres semaine ... pour vous donner des idées ! Je suis la Méthode Heathy de July Ouvry : elle est plutot libre au niveau des aliments, et pas le besoin de compter, peser ... Jour 1 : Matin : banana bread, 2 petits suisses nature...

Posté par sanduy888 à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy

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15 juin 2015

Menus du 8 au 14 juin 2015

Comme promis, voici donc ma nouvelle semaine de menus .. une semaine remplie de petits ( gros :/ ) plaisirs .. bah oui c'etaiot l'anniversaire de mon fils mercredi, le mien vendredi, ..et re fête le dimanche ( et un barbecue improvisé le samedi soir !!)...

Posté par sanduy888 à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, healthy

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9 mai 2015

Coeur coulant au chocolat Healthy

Ces derniers temps, je me pose beaucoup de question du côté de mon alimentation .. mon corps ne reagit plus à mes tentatives de perte de poids et je me sens frustrée ( ce qui enchaine sur ces fichues crises de grand n'importe quoi ... ) au final je fais...

Posté par sanduy888 à 19:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, bloch, crème de riz, healthy

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