05 août 2014

Boulgousotto bacon courgette

Une petite recette que je fais souvent, qui mèle mes ingredients favoris la courgette et le bacon. Pour 4 personnes, 7PP, cat. 2:  - 160 gr de boulgour cru - 200 gr de lardons de bacon - 1 bouillon de volaille degraissé - 40 gr de parmesan - 1 cs d'huile d'olive de mon partenaire la lieutenante - 400 gr de courgettes - 2 oignons - 2 carrés frais 0% - du basilic ( facultatif)   AU THERMOMIX / Placer les courgettes dans le bol et mettre 5s, vit.5. Reserver. Eplucher les oignons et les placer dans le bol. Mixer... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 10:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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