5Dpharma

Et voila .. mes 5 jours sont terminés et le bilan est plus que positif en terme de poids : 2,4 kg de perdus en 5 jours, c'est pas mal du tout !! Le plus dur reste à venir, surtout avec le we qui s'annonce chargé en invitations et repas ( sans parler du beaujolais :p ) Parlons un peu de cette semaine : Lorqu'on aime manger comme moi, il est difficile d'appécier des repas en sachets mais franchement ca passe facilement quand même ! Ne pas manger du tout de féculents c'est super difficile égalament, surtout lorsqu'on doit en... [Lire la suite]

Avant dernier jour et je vous avoue que je n'en suis pas mécontente :P Pas que le goût des produits soient deplaisants mais on remange plusieurs fois la même chose et puis ce ne sont pas des "vrais " aliments .. ca reste de la poudre Ce matin, pesée officielle : 900 gr de moins par rapport à la semaine dernière    Bon du coup je prends de l'avance je suis bien contente .. J'ai un peu peur de l'effet yoyo mais on va tout faire pour l'éviter :) menus du jour : Matin : créales proteinées + 1 fromage blanc 0% 10 h :... [Lire la suite]

On attaque le 2e jour !! En ce jour, plus de "mache" dans les produits ce qui n'est pas pour me déplaire ! Pour me motiver dans cette semaine ( hier soir, la faim etait bien là !!), je me suis pesée ce matin : verdict 1kg de moins ( mais seulement 400g depuis la semaine dernière .. je m'etais fait un peu ( beaucoup) plaisir ce we !! Le menu : Matin : un café, 125 ml de lait écrémé et des céréales protéinées .. Je les ai trouvées pas mal :) la prochaine fois j'ajouterais de la cannelle :) 10 h : la barre choco crips .. elle... [Lire la suite]

Comme je vous l'avais dit la semaine dernière, je debute aujourd'hui 5 jours de diète protéinée avec mon partenaire 5Dkit Pharma. le kit est composé d'un guide et de 5 boites (une par jour) contenant les repas et collations de la journée. Il faut composé celui du soir. Le repas du soir doit être composé de viande maigre, ou poisson ou oeufs et de légumes ( parmi un choix) cruits de préférence. Des recettes pour ces repas sont disponibles sur leur site, mais j'ai préféré composer mes propres repas suivant mes préférence. ... [Lire la suite]