21 janvier 2015

oeufs cocottes epinards chevre a la multi delices

Une petite recette vite faite et gourmande realisee a la multidelice. Par pot, 3PP, cat 2 : - 1 oeuf - 15 gr de chevre leger - 100 gr d'épinards surgeles et haches - 1cc de creme 15% Decongeler les epinards et les melanger a la creme. Saler et poivrer et mettre au fond du pot. Casser l'oeuf dessus et deposer la ronddlle de chevre. Mettre a cuire 12 min prog 3 à la multi-délices. Pour un repas complet, j'en mange deux pots accompagnés de féculents ( du pain de mie grillé légèrement beurré par exemple), et je termine par un fruit... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 13:58 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

06 janvier 2015

crème au lait amande caramel à la multi-délices

Comme vous avez pu le voir, j'ai la chance d'avoir reçu les nouveaux produits de la marque Bjorg dont le lait d'amande au caramel ! Une bonne base pour faire des crèmes dessert non ?? Alors me voici avec ma recette habituelle de crème, mais bien simplifiée ce lait etant deja sucré et parfumé ! Pour 6 pots de crème, 2PP, cat. 2 : - 600 ml de lait d'amande caramel bjorg - 1 oeuf + 1 jaune Faire tièdir le lait d'amande. Pendant ce temps, battre l'oeuf avec le jaune pour les faire blanchir. Ajouter, tout en fouettant, le lait.... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 17:05 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , ,
29 juillet 2014

Salade de riz

Une recette toute simple, bien agréable lorsqu'il fait chaud .. Pour 6 personnes, 6 PP, cat. 2 : - 2 cs d'huile d'olive la lieutenante. - 2 cs de vinaigre - 1 cc de moutarde - 180 gr de riz cru - 3 tomates - 2 poivrons - 3 oeufs - 280 gr de thon au naturel ( poids égoutté ) Faire cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Faire cuire les oeufs pour qu'ils soient durs. Pendant ce temps, couper les tomates en dés et les poivrons en lanières. Dans un saladier préparer la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre et la... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:17 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
26 juillet 2014

Salade Marco Polo

Pourquoi ce nom ? Simplement car lorsque ma maman l'achetait chez le traiteur, elle avait ce nom :) Je dois cette recette à Les bentos de July mais j'ai juste modifié la sauce Pour 6 personnes, 6 PP, cat. 2 - 2 oeufs - 200 gr de fromage blanc 0% - 2 tomates - 1 concombre - 200gr de pâtes ( moi des tortis ) - 24 batonnets de surimi - 1cc de moutarde - 1 cc de vinaigre - sel, poivre Faire cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet. Cuire les oeufs pour qu'ils soient durs. Une fois l'oeuf refroidi, écraser les... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 14:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
26 juillet 2014

Clafoutis céréalier prune amande

Aujourd'hui une recette weight watchers trouvée sur le blog Chez Vanda ! J'ai modifié la recette car je ne suis vraiment pas une adepte des edulcorants ( même si cela peut faire economiser des PP !! ) J'ai dégusté deux parts de ce clafoutis au petit dejeuner avec un fromage blanc 0% et j'ai vraiment été bien calée ! Pour 8 parts, 3 pp, cat. 2 : - 2 œufs moyen - 500 gr de prunes - 3 cs de poudre d'amande - 30 g Maïzena - 400 ml de lait écrémé - 1 sachet de Sucre vanillé - 2 CS de sucre de canne complet - 60 g de flocons... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 14:14 - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,
24 juillet 2014

Roulé haricots verts jambon kiri

Je devais trouver une recette contenant des légumes mais sans la texture .. Ayant pleins d'haricots verts dans mon jardin, et après le succès du roulé aux pommes de terres j'ai voulu faire un mix .. et j'ai trouvé mon bonheur sur le blog La main à la pâte ! J'ai modifié la recette, un peu par faineantise j'avoue ... Mon thermomix m'a fait tout le travail j'avoue hyper rapide et facile ! Nous l'avons dégusté frois accompagné de muffins aux courgettes ! Et c'est le roulé qui a eu le plus de succés ! Pour 4 personnes , 5 pp, cat. 2 : ... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:37 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

23 juillet 2014

Financiers au thé matcha et aux groseilles

Une petite recette pour écouler les blancs d'oeufs de mes crèmes dessert et pour tester le produit de mon nouveau partenaire Matcha factory .. Quelques groseilles dans mon jardin et me voilà partie en cuisine ! Pour 20 petits financiers, 1 PP ( 28 PP au total) , Cat. 2 : - 3 blancs d'oeufs - 100 gr de margarine 41% - 50 gr de poudre d'amande - 30 gr de farine - 2 cc de thé matcha - 3 cs de sucre de canne complet - des groseilles Préchauffer le four à 180°c Faire fondre la margarine au micro onde. Mélanger la poudre... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 09:41 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
20 juillet 2014

Salade piémontaise légère

Une recette classique version allégée grâce à sa mayonnaise au fromage blanc. J'adore cette recette ( une recette trouvée dans un magasine femme actuelle spécial weight watchers il y a quelques années). Pour 2 personnes, cat. 2 , 6PP : - 300gr de pommes de terre - 2 tomates - des cornichons - 100 gr de dés de jambon - 50 gr de fromage blanc 0% - 1 oeuf - 1cc de moutarde - sel, poivre, vinaigre Faire cuire les pommes de terre en robe des champs. Dans une casserole, faire cuire l'oeuf pour qu'il soit dur ( 10 min à partir de... [Lire la suite]
06 juillet 2014

Flan de courgette à la multidélice

Pour accompagner le barbecue de ce midi, j'avais envie de changer un peu .. Une recette trouvée dans un livre ww que j'ai adaptée bien sûr. Ne voulant pas allumer mon four, j'ai cuit mes flans à la multidélice dans des moules à tartelettes en silicone !! je suis contente du résultat, un démoulage au top et trop bon :)   Pour 3 personnes, 3 PP, cat. 2 : - 1 cc d'huile - 500 gr de courgettes - 1 oignon - 2 oeufs - 30 gr de parmesan - 3 cs de crème 4% - sel, poivre - quelques feuilles de basilic   Dans une poele,... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 15:07 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
21 juin 2014

Salade fermière

Lorsque je suis seule à manger le midi à la maison, j'aime ne pas cuisiner et faire un melange avec ce qui traine dans mon frigo et mon placard .. Cette salade est assez légère car je me suis fait plaisir au dessert avec un cheesecake tout léger au caramel, recette trouvée sur le blog Les bentos de July .. La recette viendra très vite mais si vous la voulez, allez faire un tour sur le blog de July .. Pour cette salade, 9 PP, cat. 2 : - 75 gr de poulet grillé fleury michon - de la salade - des tomates cerises - 1 Cs de... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 15:02 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,