epinards - Bla bla Mum

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epinards

15 mars 2016

lasagnes épinards jambon et ricotta

Une petite recette parfaite pour un repas du midi ou du soir, complète et délicieuse ca vous tente ?? Je me suis inspirée d'une recette de croqkilos ( oui oui le nouveau régime à la mode ! qui est basé sur un équilibre alimentaire et un nombre de calories...

Posté par sanduy888 à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jambon, ricotta, épinards, lasagnes

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24 janvier 2015

lasagnes épinards saumon

Une petite recette version improvisée même si c'est un mélange classique. Une bechamel légère, peu de fromage et un bon repas complet ! Pour 6 personnes, 12 PP, cat. 2 : - 350gr de pâte à lasagnes fraiches ( 26PP) - 550gr de saumon fumé ( 26 pp) - 1kg...

Posté par sanduy888 à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, lasagnes, saumon fumé

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21 janvier 2015

oeufs cocottes epinards chevre a la multi delices

Une petite recette vite faite et gourmande realisee a la multidelice. Par pot, 3PP, cat 2 : - 1 oeuf - 15 gr de chevre leger - 100 gr d'épinards surgeles et haches - 1cc de creme 15% Decongeler les epinards et les melanger a la creme. Saler et poivrer...

Posté par sanduy888 à 13:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: œuf, épinards, multi délices

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19 septembre 2014

Feuilleté épinards chèvre

Une petite recette vite faite, à realiser le soir .. bien moins cher et bien meilleur que les feuilletes du commerce ! A decliner suivant ses envies et son frigo :) Pour 10 feuilletés, 7PP, cat. 2 : - 2 pâtes feuilletées - 800gr d'épinards hachés - 200...

Posté par sanduy888 à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: feuilleté, chèvre, épinards

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2 septembre 2014

Gratin de cabillaud au basilic sur son lit d'épinards.

Une petite recette weight watchers tirée du livre "les inoubliables". Je le fais à ma façon car j'ajoute des épinards en dessous pour un plat vraiment complet. Ici il plait à tout le monde, et c'est un classique. Pour 4 personnes, 4PP, Cat. 2 : - 2 boites...

Posté par sanduy888 à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, basilic, poisson, cabillaud, epinards, polenta

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6 août 2014

Tortellinis sauce épinards

Une petite recette toute rapide qui fait fureur chez nous .. Mais nous adorons les épinards ! Pour 4 personnes, 8 pp, cat. 2 : ( attention cependant à la marque de vos tortellinis) - 500 gr de tortellinis ricotta épinards ( de chez li.l pour moi) - 400...

Posté par sanduy888 à 18:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, ariosto, ricotta, tortellinis, épinards

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