28 août 2014

Oatmeal cookies

Ce matin, je me suis levée de bonne heure .. du coup il fallait quelques choses qui me cale sans soucis toute la matinée .. J'ai donc fait cette petite recette, tirée du Blog les Bentos de July, mais modifiée ! Pour 1 grand cookies, 7 pp, cat. 2 :    4 cs de flocons d'avoine 1 cs de farine blanche 1 cs de poudre d'amande 1 cc de levure chimique 1 cc de sucre roux ou un sachet de sucre vanillé 3CS de fromage blanc à 0%MG ( ou de yopa maison ) 1 cc de vermicelles de chocolat 2 cerneaux de noix coupés La... [Lire la suite]
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27 août 2014

Pesée Officielle 27/08

Bonjour à tous !! Comment allez vous ?? Ici ca va, malgré ce temps plus que pourri pour un mois d'aout !! la rentrée est ultra proche à présent ... Petit bilan : je vous l'avais annoncé vendredi, la semaine Boost a été efficace avec une perte de 3,2 kg. Le plus dur après ce genre de perte, et de ne pas les reprendre lorqu'on retouve une alimentation plus riche ! Et pour le coup, le we en suisse a été très difficille à gérer car je n'etais pas en cuisine et les repas ont été très très riche !           ... [Lire la suite]
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26 août 2014

La haut sur la montagne

Un peu de point de croix, cela faisait longtemps n'est ce pas ?? J'ai terminé le motif de la ronde sur le thème " Montagne et Savoie " ! C'est un motif extrait d'un free trouvé grâce à Pinterest sur le site Gazette 94 Il y a de nombreux free à decouvrir n'hesitez pas    J'adore la toile pailletée ... je trouve le rendu sublime !! Le prochain thème est "Londres" !! A très vite
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25 août 2014

Caponata d'aubergines

Une petite recette tirée d'un vieux livre weight watchers "Les inoubliables" ! Une recette pour manger des aubergines et du celeri, et qui change un peu de la ratatouille. Dans la recette originale, il y a des olives noires mais je trouve qu'elles n'apportent rien de plus à la recette . Pour 4 personnes, 1PP, cat. 1 : - 2 oignons - 1 cc d'huile - 1 boite de pulpe de tomates en dés - 1 g d'aubergine - 1 botte de celeri branche - 6 cc de vinaigre melfor pour moi ( plus doux ) - 2 cc de sucre - 1 cc d'origan -50 gr de... [Lire la suite]
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24 août 2014

Partenaire : Kikkoman

Aujourd'hui, encore un partenaire : Kikkoman Kikkoman est une des rares marques authentiques de sauces soja. Connue dans le monde entier et appréciée pour sa qualité, la sauce soja naturellement fermentée apporte depuis des siècles ses saveurs à la cuisine asiatique, et notamment japonaise. Condiment universel, la sauce soja naturellement fermentée Kikkoman enrichit aujourd’hui la cuisine de nombreux pays, qu’elle soit française, méditerranéenne, scandinave, asiatique ou américaine. J'ai reçu un colis de leur part dans lequel... [Lire la suite]
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23 août 2014

Partenaire : Pomme d'ambre

Bonjour ! Aujourd'hui je vous présente un de mes nouveaux partenaires : pomme d'ambre Pomme d'ambre est un site de vente d'EPICES, de vente de THE et de CAFE.Ils proposent  une très large gamme d’épices entières ou moulues, des mélanges d’épices exclusifs, des thés noirs, verts, rouges  ou blancs en provenance de Chine, du Japon, d’Inde… et une gamme de cafés 100% arabicas, moulus ou en grains, nature ou parfumés. J'ai eu la chance de recevoir de leur part un sachet de poivre de Sarawak !! ... [Lire la suite]
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22 août 2014

Partenaire : La boutique du jetable.

Aujourd'hui je vous presente mon nouveau partenaire "La boutique du jetable" ! Pour une fois, non pas des produits culinaires, mais des ustensiles de cuisine jetables ! Hyper pratique pour les piques niques, et en plus ils sont beaux ! J'ai vraiment hâte de les utiliser, et de vous donner mon avis :) J'ai reçu un magnifique colis contenant : -          pots à salade vert    -          piques en bambou -      ... [Lire la suite]
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22 août 2014

Bilan semaine boost

Coucou ! Aujourd'hui j'entame le 6e jour de ma boost, mais n'etant pas chez moi demain matin, je ne pourrais pas me peser ! Du coup, je le fais avec 1 jour d'avance et le bilan est top : 3,2 kg de perdu, malgré des menus gourmands ! le plus dur est le soir, car c'est la que j'ai reduit reellement mes portions mais le jeu en vaut la chandelle !! Voici la réglette mise à jour : Mon mannequin virtuel ca donne ca : Le plus dur va etre ce we : je pars en Suisse chez ma belle mère et la Suisse, c'est le pays de la tentation quand... [Lire la suite]
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22 août 2014

Crumble express !

Encore une idée tirée de l'ebook de July dans sa semaine boost Une petite recette que je vous ai deja mise sur la page facebook .. Pour 2 personnes, 2 PP, cat. 2 : - 1 pomme - 150 gr de fruits rouges - 2 barres de céréales ( pour moi les sp... k au chocolat au lait) Couper la pomme en morceaux et la repartir dans 2 ramequins avec les fruits rouges. Mettre dans chaque ramequin une barre de céréales émiéttée. Cuire 10 à 15 min à 180°c ( Pour ma part j'ai profité de la cuisson de mes lasagnes hier pour cuire en même temps .. )... [Lire la suite]
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21 août 2014

Lasagnes ultra légères

Ce midi des lasagnes version light !! Une recette tirée une nouvelle fois du tome 3 des ebooks de Les bentos de July. Pour 1 personne, 7pp, cat. 2: - 1 steak haché 5% - 20 cl de coulis de tomates - 1 tomate - 10 gr de gruyère 15% - 1 oignon - 1 gousse d'ail - herbes de provence - 2 plaques à lasagne Faire revenir le steak dans une poele, avec l'oignon et l'ail émincé. Ajouter le coulis de tomate, poivrer, ajouter des herbes de provence et laisser mijoter une dizaine de minute. Préchauffer le four à 180°c. Procéder au... [Lire la suite]
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