29 août 2015

menus semaine 1

Le retour des menus semaine apres semaine ... pour vous donner des idées ! Je suis la Méthode Heathy de July Ouvry : elle est plutot libre au niveau des aliments, et pas le besoin de compter, peser ... Jour 1 : Matin : banana bread, 2 petits suisses nature et une pêche coupée en morceaux. Midi : steack de jambon, all in pot pasta à la provencale, 2 petits suisses natures. collation : 1 pomme et 2 sablés bio Soir : une crêpe de sarrasin avec 2 tranches de jambon et 30 g de chèvre, 2 tomates, 1 crêpe maison avec 10 gr de chocolat... [Lire la suite]
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14 août 2015

Fromage blanc léger { à la multi-délices }

Il y a dans chaque caddie un incontournable que l'on ne note même pas sur la liste de courses ! Pour moi, le fromage blanc 0%, élément indispensable de mon petit dejeuner! Mais depuis que j'ai ma mumu je ne l'achète plus ... voici ma recette : pour 1 bac : - 100 gr de fromage blanc 0% ( ou 100 ml de petit lait ) - 1 L de lait écrémé - 1 cs de jus de citron Tout mélanger delicatement pour ne pas former de mousse Mettre dans le bac de fromage blanc. Mettre en route 13h programme 2. A la fin du programme laisser égoutter au frais... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 17:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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14 août 2015

Flamby { à la multi-délices }

Hier ma MD a bien tourné et entre autre, j'ai fais les flambys pour mon petit mari !! Je tiens cette recette du groupe Multidélice Pour 6 pots : Ingrédients - 600 ml de lait 1/2 ecrémé - 2 oeufs entiers + 1 jaune - 60 g de sucre - 1 cuil a café d extrait de vanille - 1 CS de caramel liquide par pot ( pour moi tjs le caramel tupp ) Verser le caramel liquide dans les pots. Faire tiédir le lait avec la vanille. Pendant que le lait chauffe fouettez vos œufs avec le sucre puis ajouter le lait et bien mélanger Verser la... [Lire la suite]
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13 août 2015

Brioche moelleuse { au thermomix }

En me promenant sur Pinterest, j'ai vu la photo d'une brioche à la mie extra filante ... moi qui desepere d'en reussir une je me suis dit "allons-y !" De plus cette brioche a le merite d'utiliser 2 jaunes d'oeufs ce ui me permet d'avoir des blancs d'oeufs ( pour mes bowl cakes ou mes pancakes ! ) Allez allez la recette : Pour une brioche, - 350 g de farine - 140 ml de lait 1/2 écrémé ( ou du petit lait) - 80g de margarine végétale 50% - 2 jaunes d'oeufs - 2 cas de sucre de canne complet - 2 sachets de sucre vanillé ( ou 15g... [Lire la suite]
Posté par sanduy888 à 17:29 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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